LeĂrĂĄs
Kurkuma â indiai sĂĄfrĂĄny
A Curcuma longa fƱszer- Ă©s gyĂłgynövĂ©nykĂ©nt ismert leginkĂĄbb a vilĂĄgban. Angol neve: turmeric, mĂg a magyar nĂ©pies neve: kurkuma gyökĂ©r, indiai sĂĄfrĂĄny. IndonĂ©ziĂĄban, KĂnĂĄban Ă©s IndiĂĄban termesztik, ahol a növĂ©ny aromĂĄs, gyökĂ©rszerƱ szĂĄrĂĄt porrĂĄ zĂșzzĂĄk össze. A gyökĂ©r aktĂv hatĂłanyaga a kurkumin, egy narancssĂĄrga szĂnƱ olaj. FƱszernövĂ©nykĂ©nt (az âĂ©let fƱszereâ-kĂ©nt tartjĂĄk szĂĄmon), festĂ©kanyagkĂ©nt is hasznĂĄljĂĄk a kurkumĂĄt, de nem csak a gasztronĂłmia terĂ©n arat sikereket, hanem gyĂłgynövĂ©nykĂ©nt is elĂ©g sokoldalĂșan alkalmazhatĂł.
IndiĂĄban mĂĄr Ă©vezredek Ăłta ismerik Ă©s hasznĂĄljĂĄk, innen indult vilĂĄghĂłdĂtĂł ĂștjĂĄra. SokĂĄig a jĂłmĂłd jelkĂ©pĂ©nek tartottĂĄk. IndiĂĄbĂłl kereskedĆk hoztĂĄk be EurĂłpĂĄba Ă©s az Ăłkori GörögorszĂĄgba. SĂĄrga gyömbĂ©rnek elĆször a görögök neveztĂ©k el, Ă©s csak a 18. szĂĄzad mĂĄsodik felĂ©ben kapta meg mai nevĂ©t.
FƱszerkĂ©nt egyedi aromĂĄja Ă©s szĂne miatt kedvelt (kellemes Ăzt Ă©s szĂnt kölcsönöz a rizsnek, vagy levelesnek, de halĂ©telekhez is kivĂĄlĂł) . A kurkuma hasznĂĄlata a legegyszerƱbb megoldĂĄs, hogy indiai Ăzeket csempĂ©sszĂŒnk Ă©teleinkbe.
ZsĂrban oldĂłdik jĂłl, tehĂĄt zsĂrt tartalmazĂł Ă©telek fogyasztĂĄsĂĄval egyidejƱleg Ă©rdemes bevenni
- HozzĂĄjĂĄrulhat a bĂ©lrendszer megfelelĆ mƱködĂ©sĂ©hez
- SegĂt fenntartani a mĂĄj egĂ©szsĂ©gĂ©t
- HozzĂĄjĂĄrul a jĂł Ă©tvĂĄgyhoz, segĂthet Ă©tvĂĄgytalansĂĄg esetĂ©n
EpehajtĂł hatĂĄsa miatt epeköves betegeknek nem javasolt. VĂ©ralvadĂĄsgĂĄtlĂł szereket szedĆknĂ©l fokozhatja a vĂ©rzĂ©sek kockĂĄzatĂĄt. Terhesek nem szedhetik az esetleges mĂ©hösszehĂșzĂł hatĂĄsa miatt.
Napi ajånlott mennyiség: 3 kapszula.
ĂsszetevĆk : Kurkuma gyökĂ©r por (Curcuma longa), hidroxi-propil-metil-cellulĂłz kapszula, csomĂłsodĂĄst gĂĄtlĂł anyag: zsĂrsavak magnĂ©zium sĂłi.